Tag: Organisation & Struktur

Alltag strukturieren bei ADHS: 7 kleine Hebel Praktisch, machbar, ohne Perfektionismus. Starten Sie mit einem Hebel – und bauen Sie Schritt für Schritt auf.ADHS bringt häufig Schwierigkeiten mit Priorisierung, Starten, Dranbleiben und Zeitgefühl. Kleine, gezielte Hebel wirken oft stärker als große Pläne. Die 7 Hebel 1. Nächste KleinigkeitFrage statt „Was muss ich alles tun?“ →…